「美」による心の栄養補給

「なんだか、心の引き出しがスカスカだな～。」
時々、私はそう感じる事があります。
疲れたとか、元気がないとかそういった事ではなく、
なんだか心がスカスカになったような空虚感を感じる時があるのです。

皆さん、こんばんは。
トータルバランス美容プランナーの小原　木聖です。

私は現在通信制の大学で心理学を学んでいる身でもあるのですが、
時々疲れたとか元気がないとかそういった事とは違う
心の栄養不足を感じる時があります。

腹が立ったとか、大ピンチとか、そういった感情も嫌なものですが、
私の場合はそれらよりもこの空っぽ感のほうが好きではありません(ノ_＜)

たぶん、
せっかくこの世に生を受けて産まれてきたのだから、
自分が思い描くイメージを形に落とし込みたい、
そんな事が自分の生きがいなのだと思うので、
心にイメージがない状態が好きではないのでしょうね。

私たちは何のためにここに生まれてきて、何を得たいのか？
私は味わいたい「何か」があるはずなのではないかと思っているのです。

出来れば、死ぬまでそうありたいなと考えています(｡-_-｡)

さて、ではここで私流「心が空っぽに感じた時の栄養補給方法」をお伝えしたいと思います。

それは、やっぱり「美」に触れたり、面白いものに触れた時、
良い映画を見たり、本来の食物の栄養が詰まった美味しいものを食べた時です。
もちろん、マッサージを受けたり、たくさん眠る事も大事でしょう(*´v｀)

私の場合、視覚から好きなものが入ってくる事が特に好きなようで、
お気に入りのものをぼ～っと眺めていると
だんだん心のパワーの充電度が上がってくるのがわかります(笑)

気持ちが上がってくるのが感じられて、
実際嫌だなと思う事があっても
心地よいほうに意識を持っていって、その場を乗り越えられる事が出来たりしちゃいます(〃▽〃)

その時の感覚は、
私の脳の中に、まずセロトニンやオキシトシンがじゅわ～っと出てきて
（そんな感じがするんです。笑)
その後、ドーパミンやアドレナリンがヒタヒタヒタと浸透してくるイメージです。

我ながら面白いなぁと自分を観察しながら過ごしています(＾∇＾)

最後に、私の好きな絵。
湖のふちにいるやぎさん（？）の姿、
湖面に映っているその姿はライオン。。。

この絵がものすごくお気に入りなのでした。

皆様も心の栄養補給を楽しんでくださいね。
けして費用対効果の得られない時間ではありません。

むしろ、その後の効果は更にパワーアップ出来ちゃうくらいですから(#^.^#)