疲れた足をほぐして、血液循環をよくしましょう
2021/09/21
リンパの流れ『足編』です。
足がむくむ、だるい、疲れるなどの足の悩みを抱えている人は、成人女性の50％以上と言われています。
からだの血液は心臓のポンプの働きで、動脈を通り酸素や栄養素などを全身に運び、
二酸化炭素や老廃物を回収し、静脈を通り心臓に戻ります。
リンパ流れ
こんにちは、あんく わたなべです。
正常に血液を体内で障害なく循環させることは、からだの健康にとってとっても重要なことです。
静脈の中で、下肢の静脈には他の部位の静脈と異なる大きな特徴があります。
それは、心臓から一番遠くにある足先より血液を押し上げ、心臓に血液を戻さなければならないということです。
フットマッサージ
血液を戻すためのポンプ機能は「足」にあります。
人は歩いたり動いたりして、足を動かすと、足のふくらはぎの筋肉（腓腹筋やひらめ筋）が収縮しますが、
これがリンパの流れや下肢の血液を心臓に戻す流れを促進します。
ふくらはぎはこのポンプ機能のため「第2の心臓」といわれる由縁で、血液を循環させるための重要な役割をはたしています。
この下肢の静脈の流れが正常に働かなくなると血液は滞り、足のむくみやだるさ、足の重さなど足の不調の原因となります。
そのほか足のむくみの要因として、
「長時間の立っぱなし・座りっぱなし」「運動不足」「加齢」「足の冷え」
があげられています。
過ごしやすい気候になってるからと思っていても、徐々に蓄積された冷えや、むくみはそのままです。
体のもみほぐしやフットマッサージで、ポンプ機能を正常に動かして、体調を整えることは大切です。
オイルもみほぐしマッサージ
おススメメニュー
もみほぐし50分＋フットマッサージ(オイル付)40分
12.100円(税込)
ぜひ、お気軽にご利用くださいませ。
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美容室＆エステ『Hair&Make Oasis Ankh（あんく）』
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